Dans un quotidien où nous devons être de plus en plus performants, où tout va de plus en plus vite, où il faut s'adapter en permanence que ce soit au travail ou à la maison, les responsabilités que nous devons prendre ne vont pas en diminuant, bien au contraire.

Nous avons également, toutes et tous, des épreuves à traverser : deuil, maladie, rupture, perte d'un emploi ou tout autre chose.

Aussi, pour être capable de gérer tous nos problèmes, que ce soit une épreuve douloureuse à traverser ou bien simplement pour gérer un quotidien trop chargé, il est nécessaire de retrouver énergie, sérénité et bien être.

Pour nous aider à faire cela nous avons parfois besoin de soutien, d'une main tendue, besoin de faire une pause, besoin d'un moment qui n'appartient qu'à soi.

Prendre soin de soi est devenu essentiel.